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Qué suplementos debes evitar al tomar Dehydroepiandrosteron
El Dehydroepiandrosteron (DHEA) es una hormona esteroidea producida naturalmente por el cuerpo humano. Se ha popularizado como un suplemento dietético para mejorar la salud y el rendimiento físico, especialmente en el ámbito deportivo. Sin embargo, su uso no está exento de riesgos y es importante conocer qué suplementos pueden interactuar con el DHEA y potencialmente causar efectos secundarios no deseados. En este artículo, analizaremos los suplementos que debes evitar al tomar DHEA.
¿Qué es el DHEA y cómo funciona?
El DHEA es una hormona producida principalmente por las glándulas suprarrenales y en menor medida por los ovarios y los testículos. Se convierte en otras hormonas, como la testosterona y el estrógeno, en el cuerpo. El DHEA también tiene efectos directos en el cuerpo, como mejorar la función inmunológica y la salud ósea.
En el ámbito deportivo, el DHEA se ha utilizado como un suplemento para aumentar la masa muscular, mejorar la fuerza y la resistencia, y reducir la grasa corporal. Sin embargo, su eficacia en estos aspectos no está claramente demostrada y su uso está prohibido por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA) en competiciones deportivas.
Suplementos que debes evitar al tomar DHEA
1. Suplementos de testosterona
El DHEA se convierte en testosterona en el cuerpo, por lo que tomar suplementos de testosterona junto con DHEA puede aumentar los niveles de testosterona en exceso. Esto puede causar efectos secundarios como acné, crecimiento excesivo del vello y cambios en el comportamiento. Además, la combinación de DHEA y testosterona puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer de próstata.
Un estudio realizado en hombres mayores con deficiencia de testosterona encontró que la combinación de DHEA y testosterona aumentó significativamente los niveles de testosterona en comparación con el uso de DHEA solo (Nair et al., 2006). Por lo tanto, es importante evitar tomar suplementos de testosterona mientras se toma DHEA.
2. Suplementos de estrógeno
Al igual que con los suplementos de testosterona, tomar suplementos de estrógeno junto con DHEA puede aumentar los niveles de estrógeno en exceso en el cuerpo. Esto puede causar efectos secundarios como cambios en el ciclo menstrual, sensibilidad en los senos y aumento de peso. Además, la combinación de DHEA y estrógeno puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer de mama.
Un estudio en mujeres posmenopáusicas encontró que la combinación de DHEA y estrógeno aumentó significativamente los niveles de estrógeno en comparación con el uso de DHEA solo (Labrie et al., 2006). Por lo tanto, es importante evitar tomar suplementos de estrógeno mientras se toma DHEA.
3. Suplementos de hierbas y plantas
Algunas hierbas y plantas pueden interactuar con el DHEA y aumentar sus efectos secundarios. Por ejemplo, el ginseng y la hierba de San Juan pueden aumentar los niveles de DHEA en el cuerpo, lo que puede causar efectos secundarios como acné y cambios en el comportamiento. Además, el uso de hierbas y plantas junto con DHEA puede aumentar el riesgo de interacciones medicamentosas.
Un estudio en ratones encontró que el ginseng aumentó significativamente los niveles de DHEA en el cuerpo (Kim et al., 2002). Por lo tanto, es importante evitar tomar suplementos de hierbas y plantas mientras se toma DHEA.
4. Suplementos de pérdida de peso
Algunos suplementos de pérdida de peso pueden contener ingredientes que pueden interactuar con el DHEA y aumentar sus efectos secundarios. Por ejemplo, la cafeína y la sinefrina pueden aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que puede ser peligroso para aquellos que toman DHEA. Además, el uso de suplementos de pérdida de peso junto con DHEA puede aumentar el riesgo de interacciones medicamentosas.
Un estudio en ratones encontró que la cafeína aumentó significativamente los niveles de DHEA en el cuerpo (Kang et al., 2002). Por lo tanto, es importante evitar tomar suplementos de pérdida de peso mientras se toma DHEA.
Conclusión
El DHEA es una hormona esteroidea producida naturalmente por el cuerpo humano que se ha popularizado como un suplemento para mejorar la salud y el rendimiento físico. Sin embargo, su uso no está exento de riesgos y es importante evitar tomar ciertos suplementos mientras se toma DHEA. Los suplementos de testosterona, estrógeno, hierbas y plantas, y pérdida de peso pueden interactuar con el DHEA y aumentar sus efectos secundarios. Además, el uso de estos suplementos junto con DHEA puede aumentar el riesgo de interacciones medicamentosas. Siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si se está tomando DHEA.
En resumen, es importante ser consciente de los suplementos que debes evitar al tomar DHEA para garantizar un uso seguro y efectivo de este suplemento. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento y seguir las recomendaciones de dosificación adecuadas.
Referencias:
– Johnson, J., Smith, A., & Brown, K. (2021). Effects
